Qu'est-ce que la mélatonine ?
La mélatonine est une substance produite par le corps qui joue un rôle dans notre rythme veille-sommeil. Elle nous aide à nous endormir à la tombée de la nuit et à nous réveillerà la lever du soleil. Cependant, de nombreuses raisons peuvent perturber notre horloge biologique, comme travailler tard le soir ou le décalage horaire. Certaines personnes se demandent si la mélatonine peut également aider à rester endormi, mais malheureusement ce n'est pas le cas.

La meilleure dose de mélatonine
La mélatonine est naturellement présente dans divers aliments comme les noix et les pistaches. Cependant, il faut un régime alimentaire équilibré pour en obtenir suffisamment. C'est pourquoi vous pouvez maintenant acheter de la mélatonine en comprimés de 0,3 mg chez XXL Nutrition. Vous pouvez ainsi facilement reconstituer votre réserve de mélatonine.

De nombreux marques proposent des comprimés de mélatonine à haute dose allant jusqu'à 5 mg. Nous avons délibérément choisi d'offrir des comprimés de mélatonine à une dose plus faible, ce qui permet également d'utiliser une petite quantité de mélatonine. Chaque comprimé contient 0,3 mg de mélatonine, ce qui peut être un bon complément à la mélatonine que vous produisez naturellement et que vous obtenez dans le cadre de votre régime alimentaire.

La mélatonine a-t-elle des effets secondaires ?
Étant donné que la mélatonine affecte le rythme du sommeil, la question est souvent posée de savoir s'il y a des effets secondaires. Les effets de la mélatonine ont été étudiés chez des milliers de personnes de tous âges, et à différentes doses, et il en ressort que la mélatonine ne présente pas d'effets secondaires. La question se pose aussi parfois de savoir si la mélatonine crée une dépendance, tout comme les somnifères que vous pouvez obtenir auprès de votre médecin. Cette question a également fait l'objet de tests approfondis et elle s'est avérée ne pas créer de dépendance.

En résumé, nous pouvons donc affirmer que l'utilisation de la mélatonine n'est pas nocive pour vous.

Pour en savoir plus, lisez notre blog sur la mélatonine.

Conseils d'utilisation
Prendre 1 comprimé environ 30 minutes avant le coucher. La mélatonine peut être prise avec ou sans un repas.

Pourquoi y a-t-il peu d'informations disponibles sur ce produit ?
Malheureusement, en raison de la législation stricte de l'UE, nous ne sommes autorisés à fournir que des informations limitées sur les compléments alimentaires. Seules les allégations approuvées qui figurent dans la base de données de l'UE peuvent être mentionnées. Par conséquent, nous ne pouvons souvent pas partager les résultats d'études scientifiques qui n'ont pas été soumises à l'approbation de l'UE.
Si vous avez des questions spécifiques sur ce produit, n'hésitez pas à contacter notre service clients pour un conseil personnalisé.

Précautions d'emploi
Déconseillé aux enfants et aux femmes enceintes ou allaitantes. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. À conserver à l’abri de la chaleur et de l’humidité. À utiliser dans le cadre d’une alimentation variée et d’un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants.

Apports nutritionnels et composition

Ingrédients : Agents de charge : (amidon de maïs, cellulose microcristalline, hydroxyéthylamidon de sodium, stéarate de magnésium), mélatonine, agents d'enrobage : (cellulose microcristalline, stéarate de magnésium).

Apports nutritionnels
	pour 1 comprimé
Mélatonine	0,30 mg

Sommeil & Relaxation

Mélatonine 0.3 mg - 200 comprimés

Mélatonine Plus - 60 gélules végétales